L'art-thérapie est un accompagnement psychothérapeutique qui favorise les transformations intérieures et extérieures. Elle repose sur l'expression du corps, la relation, le jeu et la créativité comme moteurs essentiels. Cette approche permet de se reconnecter à son corps en tant que chemin d'introspection et source de bien-être. Elle offre un espace pour exprimer des émotions, des pensées ou des conflits souvent difficiles à verbaliser, grâce à des moyens artistiques variés tels que la danse, le théâtre, le dessin, les arts plastiques, la sculpture ou l'écriture.

L'accent est mis sur l'acte créatif lui-même, et non sur la qualité esthétique du résultat. L'objectif principal est de révéler des aspects intérieurs plutôt que de produire une œuvre d'art. L'art-thérapeute, formé en art et en psychologie, guide le participant dans l'interprétation et l'intégration des découvertes effectuées lors des séances.

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Les bienfaits de l'art-thérapie

• Libération émotionnelle :
  L'art-thérapie permet d'exprimer et d'explorer des émotions refoulées ou complexes dans un espace sûr et bienveillant.

• Réduction du stress et de l'anxiété :
  Le processus créatif induit souvent un état de concentration, favorisant la détente et l'apaisement mental.

• Amélioration de l'estime de soi :
  Créer aide à valoriser ses propres ressources et à renforcer la confiance en soi, en découvrant de nouvelles capacités.

• Exploration et compréhension de soi :
  Les œuvres produites peuvent révéler des aspects inconscients ou des conflits intérieurs, facilitant leur résolution et favorisant une meilleure connaissance de soi.

 

Accessible et puissante, l'art-thérapie offre une voie créative pour explorer son monde intérieur, restaurer un équilibre émotionnel et promouvoir le bien-être global.

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Public

L'art-thérapie s'adresse à tous, sans exigence de compétences artistiques. Elle peut être bénéfique dans divers contextes, notamment :

• Troubles émotionnels,

• Gestion du stress,

• Situations de deuil,

• Traumatismes,

• Développement personnel.

 

Modalités

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Individuel 

Durée : 1h15

Horaires : à définir ensemble

 Fréquence : à définir ensemble (deux fois par mois minimum)
📍Lieu : 26 avenue du belvédère 93310 Le Pré-Saint-Gervais

Tarif : ​ 75€ HT

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En groupe 

Durée : 2 heures

Horaires : 2 jeudis par mois, de 18h à 20h

Fréquence : 20 séances, soit 40 heures de septembre à juin

📅 Dates 2025-2026 : 11, 25 sept/ 2, 9 oct/ 6, 20 nov/ 4, 11 déc/ 15, 29 janv/5, 12 fev/ 12, 26 mars/ 2, 9 avril / 7, 28 mai/ 11, 25 juin.

📍 Lieu : 26 avenue du belvédère, 93310 Le Pré-Saint-Gervais

👥 Groupe de 5 personnes maximum

💶 Tarif : 1600 € HT (Paiement en 1, 2 ou 3x, par virement, chèque ou espèces)

📞 Entretien téléphonique préalable requis avant toute inscription.

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